Keskiviikkokisat Opistolla

Nyt voi huokaista helpotuksesta. Ensimmäiset kilpailuharjoitukset suoritettu ja vielä hyvin. Ajattelisin että tästä saattaisi tulla myös katastrofi. Tosin, koska tämä kerta meni näin hyvin, ehkä seuraavaksi ei mene niin hyvin? :D

Orhini näki naisia :'D

Olin jo aikoja sitten kirjoittanut kalenteriin Hevosopiston keskiviikkokisojen päivämäärät. Kalenteria selatessani äkkäsin että seuraavana olisi vuorossa esteet ja ajatus kutkutti kummoisesti. Kuitenkin aika extemporena ilmoitin mut ja Maunon kisoihin, voisihan sitä peruakkin jos siltä tuntuisi. Meillä oli viikko aikaa harjoitella, joista ei tietenkään voitu treenata esteitä joka päivä. Suoritettiin yhdet huonommat ja yhdet paremmat treenit, joiden pohjalta ajattelin että kyllä me ehkä suoriudutaan. Ilmoitin meidät 60cm ja 75cm luokkiin, mutta jätettiin jälkimmäinen pois aikataulu-ongelmien vuoksi. Illalla piti vielä hakea laina-auto ja ajaa Hämeenkoskelle, niin olisi tullut mielettömän pitkä päivä.


Myös päivä suhattiin siellä ja täällä, tallilla oltiin kolmen pintaan. Porukalla laitettiin Mauno kuntoon, hän sai myös ensimmäistä kertaa jalkaan uudet suojat ja bootsit. Oltiin myös metsästetty joka paikasta mustaa teippiä, jotta saataisiin martingaalin ylimääräinen nahkahihna kiinni niin ettei se läpsyisi. Ruskea sähköteippi sai kelvata kun mistään ei muuta löytynyt.. Erittäin komea Mauno ja minä raahustettiin Haimi-halliin, muut menivät autolla edeltä ja kävivät hoitamassa ilmoittautumisen ja maksun. Oltiin jo myöhässä, hilpastiin pikaseen katsomassa rata Peninan kanssa. Pitkät tiet ja yksinkertaiset esteet, eli jees homma.

Verryttelyssä saimme olla kaikki kilpailijat, luokassa oli sen verran vähän osallistujia. Toisin kuin oikeissa kisoissa, saimme verrytellä radalla ja kaksi estettä toimi verryttelyesteenä. Tämä systeemi helpotti varmasti Maunon suoritusta. Kävimme ihastelemassa apina- ja ananasestettä, joita Mauno näytti katselevan eniten. Toinen verryttelyeste oltiin päätetty vähän kehnosti, koska seuraava este oli linjassa sen kanssa ja suht lähellä, joten hypyn jälkeen piti siis laukata sen esteen ohi, mikä tulisi olemaan radalla seuraavana.

Eikun kisat pyörimään. Oltiin neljäs ratsukko, eli pian olikin meidän vuoro. Lähtömerkki ja siitä se lähti. Ensimmäiselle esteelle Mauno päästeli massusta kaasuja pihalle ja saatiin aika kehno hyppy. Mutta Mauno oli ihan mieletön! Se ei ole esteillä ollut näin kuulolla vielä koskaan ja matkasi todella rentona esteeltä toiselle. Esteen jälkeen laskeutui aina laukassa, mutta ei lähtenyt siitä kaahottamaan. Rauhassa otettiin uudestaan ravi ja seuraava este. Mutta se perkeleen ulkopohje edelleen on jossakin Maunon ymmärryksen ulkopuolella. Pari käännöstä meni todella pitkäksi kun herra ei tekisi mitään ilman ylitseampuvaa kääntävää sisäohjaa.. Vitosesteeltä tuli harmillisesti pudotus, mentiin aivan liian löysästi hyppy ja myös tosi pohjaan. Mutta se ei todellakaan haittaa, kun ekat kisat meni näin hyvin muuten! Ja vielä näin vähäisellä treenillä.

Harmittaa vähän ettei ollut aikaa seuraavaan luokkaan. Se oltaisiin menty laukassa ja voitettu! :D Tämän ekan radan halusin suorittaa varmuuden vuoksi ravissa, niin että kerkeää mahdolliset virheet korjata ja Maunonkin itsetunto nousisi lisää. Tosin mietin myös sitä että parempi lopettaa hyvään suoritukseen, ei sitä tiedä miten penkin alle se seuraava olisi ehkä mennyt. Jos olisi ollut kyse seuratason kisoista, niin olisin vääntänyt aikatauluja.. Eli pudotuksen takia jäätiin sijalle 5/8, mutta Mauno oli ihan liekeissä niin väliäkö tuolla.

HUMANTOOL - työkalu istuntaan

Postaus on tehty yhteistyössä Humantool Oy:n kanssa.

Ei ole olemassa oikotietä onneen. Mutta olisiko kuitenkin olemassa apuvälineitä jotka parantaisivat elämää pienellä vaivalla? Oli se sitten pieni tai iso muutos, niin se voi merkitä paljon.

Humantool on näitä pieniä valintoja. Tiesittekö että selkävaivat ovat toisiksi yleisin syy työelämän poissaoloihin? Parhaimmillaan ihmiset istuvat 11 tuntia päivästään. Jos et ole istumatyössä, istut silti paljon. Mietitääs.. Istut aamupalapöydässä. Istut bussissa/autossa. Istut lounastunnilla. Istut kirjastossa/ravintolassa/kahvilassa. Istut jääkiekko-ottelussa. Istut telkkarin/tietokoneen ääressä. Ja niin edespäin. Tietokoneella istuessa, suositusten mukaan pitäisi nousta kävelemään joka 15 minuutin välein. Just joo, kuka tekee näin? En minä ainakaan.

Satulatuoli
Kuva: www.isku.fi

Istumisessa kipeytyy selkä ja hartiat. Jännitämme lihaksia jatkuvasti samaan asentoon ja olemme tässä monta tuntia. Kun väsymme, lössähdämme Quasimodo -asentoon. Kun nousemme seisomaan, olemme jäykkiä ja tekisi mieli vain venytellä. Jos selkä pääsisi liikkeeseen myös istuessamme, säästyisimme monilta lihasjumeilta. Tässäpä on Humantoolin juju, jota demonstroi alempana oleva video.
Humantool mahdollistaa selän lihasten ja selkärangan olla jatkuvassa liikkeessä. Satulanmallinen apuväline pitää kokoajan lonkan oikeassa asennossa, joka helpottaa yläkropan ryhdin pitämisessä. Humantoolissa on alapuolella pallomainen rakenne, joka mahdollistaa liikkumisen erilaisiin asentoihin, etkä ole lukittu yhteen tiettyyn asentoon kuten tavallisissa satulatuoleissa.

Sitten itse kokeiluun..
Satula tuntuu alkuun hassulta ja menee hetki löytää oikea asento. Ensimmäisillä käyttökerroilla minulla jumiutui niskat, mutta päivittäisen käytön jälkeen se on jäänyt pois. Pitemmän käytön jälkeen myös reidet saavat hyvää venytystä. Humantooliahan ei tarvitse käyttää koko päivää, jos siltä tuntuu, satula on helppo siirtää tuolilta pois. Sanonkin että alkuun kannattaa käyttää Humantoolia ensin vain vähän kerrallaan ja pidentää aikaa pikku hiljaa. Kun löytää istunnan, satulalla on helppo heilua ja liikuttaa selkää. Tällähän voi vaikka venyttää kylkiä puolin ja toisin.

Humantool ei täysin estä röhnöttämästä selkä pyöreänä. Se kuitenkin pistää kohta havahtumaan että sinulla on väärä asento. Selkä ei kuitenkaan jumiudu heti, vaikka Humantoolilla ei tunnollisesti joka hetki istuisi suorana.

Tämä apuväline tarvitsee pöydän tai tuolin, mitä jompaa kumpaa voi tarpeen tullen laskea tai nostaa. Satula nostaa oman istuntasi noin 10 senttiä korkeammalle kuin se olisi tavallisesti omalla tuolillasi.

Humantool on kotimainen ja tehty yhteistyössä Suomen Selkäliiton kanssa.

Mauno thö estehirmu

Toissa viikolla aloitettiin ratatreenit vihdoin ja viimein! Olen tehnyt tätä postausta jotakin neljä päivää, joten toivottavasti ei ole kovin sekalainen kun olen lisännyt tekstiä ja kuvia sinne tänne päivien mittaan..

Meillä ei tallin kentällä ole kuin yhdet tolpat ja muutama puomia. Näinpä estetreenit suoritetaan maneesissa. Joka onkin ok, koska pohja on parempi, löytyy erilaisia esteitä ja paaaljon enemmän tilaa. Ollaan nyt käyty vain yhdessä tietyssä maneesissa, vaikka pitäisi varmasti pyöriä myös muissa maneeseissa että tulisi lisää uusia kokemuksia..

Mehän ollaan nyt vaihdettu kuolain D-kuparirolleriin, joka on tuntunut oikein hyvältä. Kuolain nostaa vähän päätä maan pinnalta ja kuolaimeen puremista ei tapahdu. D-muotoinen kuolainrengas myös toimii apuna käännöksissä. Tämähän oli käytössä myös Kissellä, joka puri kuolaimeen ja omasi kuivan suun. Maunolla ei ole onneksi ongelmaa syljen erityksessä.

Lähettiin rollerin kanssa maneesiin treenataksemme esterataa. Mauno kyttäili kun maneesissa oli lisäksemme ainakin kuusi muuta ratsukkoa. Verryteltiin toisessa päässä missä ei ollut esteitä ja sillä aikaa väki vähän väheni. Mauno rauhottui, joten siirryttiin esteille. Penina laski esteitä ristikoiksi ja ensin suoritettiin sujuvasti vain yhtä. Lopuksi jatkettiin ristikolta kahdelle esteelle joiden välissä oli kolmen tai neljän laukka-askeleen väli. Tultiin ekalle esteelle ravissa ja nostettiin laukka hypyn jälkeen. Joka hypyn jälkeen ruuna lähti kuin pieru saharaan joten tehtiin ristikon jälkeen voltti ravissa, ennen kahta seuraavaa estettä. Näin Mauno ehti vähän rauhoittua ja itse kerkesin kokoo ajatukset ennen seuraavaa hyppyä. :D 

Maunolla on paljon meno haluja ja itse haluaisin ratsastaa mahdollisimman pienin avuin. Se hoituu hyvin jo kun väännetään koulua, mutta laukkaaminen ja hypyt saa ruunan liekkeihin, maastosta puhumattakaan. Näinpä Penina ehdotti että kokeiltaisiin gag-kuolainta. Itse en ole ikinä ratsastanut tällä ja oon pitänyt sitä tosi kovana ja kauheana kuolaimena. Penina kerto enemmän kuolaimesta ja konsultoin muutamaa kaveriakin asian tiimoilta. Tuossa googlettaessa tajusin senkin, että gagi-kuolaimella voi ratsastaa kaksin ohjin! En ole kymmeneen hevosvuoteen nähnyt ikinä tuollaista kellään! :D No tajuttuani että ei gag ole kuolemaksi, ostettiin facebookin kautta eräältä forssalaiselta muutaman kerran käytetyt hihnat ja kuolaimet 35 eurolla, kun kaupassa ne olisi maksanut 80 euron pintaan.

Tällä kertaa siis otettiin testaukseen gag.
Verryttelimme alkuun ravissa ja Mauno tuntui todella kummalliselta. Ei malttanut rentoutua ja venkslasi päällään. Ja tähän ei varmastikkaan auttanut se, että itse hain uusia asetuksia ruunasta. Miten herkästi uuden kuolaimen myötä menee puolipidäte läpi ja mikä olisi jo liikaa, näin esimerkkinä. Mauno maisteli kuitenkin pikku hiljaa kuolainta ja loppuun alkoi jo olemaan hyvin tuntumalla. Kuolaimen ero tuntui selkeästi, pehmeämmät puolipidätteet riittivät eikä Mauno vain kaahottanut tehtävien läpi. Tällä kertaa isompi ongelma oli ulkopohje, jonka olemassa olon herra unohtaa välillä tyystin..
Hypättiin kotitallilla yksittäistä ristikkoa, joka nostettiin pystyksi hetken päästä. Hypyt meni ok ja tällä kertaa saatiin otettua hyppyä myös laukassa, joka sujuikin ravilähestymisiä paremmin. Muutaman hypyn jälkeen tuli väärä laukka, jonka herra korjasi ennen kaarretta oikeaksi laukaksi ihan itsekseen! Ensimmäinen vaihto meni sen verta peppu keikkuen et itekki säikähdin. :D

Parin kevyemmän päivän jälkeen tehtiin uusintareissu maneesiin. Nyt lähdettiin aamupäivällä tallille, jotta kerettäisiin maneesiin ennen kuin siellä olisi kaikki muutkin. Se on hyvä että Mauno saa treeniä kanssaratsastajista, mutta ei haluttais pilata muiden treenejä sillä että Mauno suhaa keskellä maneesia esterataa.
Meillä oli tarkoitus hypätä ensimmäistä pitempää rataa maneesissa, mutta siellä olikin maastoesteet vielä viikonlopun leirin jäljiltä. Joukossa oli pari normaalia estettä, joita päädyttiin sitten hyppäämään. Eli tälläkin kertaa esteitä oli vain kolme.

Mauno oli paljon parempi kuin viimeksi kotikentällä. Rauhallisempi ja kuunteli apuja. Maneesissa oli tosiaan kasa maastoesteitä ja ajattelin että jännittääkö Mauno niin ettei hyppäämisestä tule mitään. Käytiin katselemassa ja puhisemassa parille isommalle esteelle ja hypätessä ruuna ei enää muistanutkaan mitään tukkeja. Kevyt puolipidäte menee tällä kuolaimella läpi, mikä on loistohomma! Vielä kun saataisiin ulkopohje (kääntävä pohje) läpi nopeammin, ni avot! Hypättiin aika haipakalla esteet, mutta ruuna kulki rentona hyvässä temmossa, niin en lähtenyt häiritsemään liiaksi.  Alla rata jonka Penina kuvasi kännykällä. Ja se perus, paras suoritus jäi kuvaamatta, joten tämä kelpanee.

Alla on toinen video yhdeltä toisolta kun hypättiin vika este. Tippuu puomi, mutta tämä oli kuitenkin pakko laittaa, koska katsokaa minkä täydellisen vaihdon Mauno tekee! Ja ihan kyllä ilman ratsastajan apuja.